天天好心情
本書是一群對生命有所感動的人，藉由文字的交會共同譜成一首生活之歌。由四十位作者以短文的方式譜出五十七首美妙的歌。
分別有：覺醒的心
生命課題
世間情緣
生活美學
等四個單元。當每一個音符響起都不斷觸動著我的心弦，彷彿來到那樣的場景。雖然是隻字片語，但字字珠璣，細細咀嚼常讓人能捨衝突為和諧，化憂煩為喜悅，讓身處紅塵俗世的您我，感受到生命的一線曙光，一線生機，謹抽出其中幾篇與您分享。
人人都是第一 篇
書中描述到『一位唸小學的女孩，每天，她都第一個到學校，第一個走進教室，等待一天的開始。有一天，她的同學在上學途中
遇到她，問她為什麼每天都那麼早到學校？她帶著靦腆的笑容，回答了這個問題。
原來，她的成績不怎麼樣，長相也普通，在家排行中間，她從來都不知道「第一名」的滋味是什麼。某次，她發現當她「第一個」到教室時，竟意外地獲得一種類似「第一名」的喜悅；她很快樂，也有了期待。
她一面走著，面向同學坦誠她心中的小秘密，周身散發一股期待及喜悅的光芒。接近教室的時候，她心中甚至升起一種小小的興奮和快感......不料，她的同學一個箭步往前跨去，扭開教室的門，「第一個」衝進去，然後回頭望她，露出勝利的微笑。她的光芒頓時隱去，她的心，隱隱發痛。她忍住淚水脫口一句：「第一，是我的，你怎麼可以......？」她說不出下面的話，說不出來了，她連這個「第一」也失去了。』
我的一位學生曾告訴我，『她是應屆畢業生，父親為了她的安全，讓她開車去上班，不料新手駕駛，每天車開到公司附近停車場，不是撞到右邊，就是擦到左邊。公司7：45上班，為了順利停好車，她每天7：00就到公司，找個好車位把車停好，利用剩餘時間在車上讀「心靈雞湯」遇到感動之處，還淚留滿面，痛哭一場，發洩了一頓情緒，清理心裡的垃圾，迎接新的一天來臨』，這種天天當第一的收獲也相當有價值呀！
在各種排行裡，每個人都期望得第一，
其實要拿第一也容易，
就看你願不願意換個角度來看，
只要「另起一行」，那麼每個人就都是第一了。
歡喜自在 篇
書中提及『住在街尾的阿好伯母，有天來我家買龍眼。由於龍眼是自家種的，加上「俗」得很，同時我知道她家種了一園圃的野薑花，目前正是盛開時節，於是我試探性的說：「錢嘛，不用拿啦！只要你拿幾枝花來就好了。」
「唉呀！那怎麼好意思？」
「有啥關係？反正鄰居嘛！如果你真要買，要一千元哦！」我開玩笑的回答著。
就在彼此笑聲中，她帶著龍眼走了。
隔天，當我埋首在一筐筐的龍眼中時，她笑盈盈地手中拿著一束野薑花進來。我先聲奪人：「唉呀！伯母！你真拿來了，不好意思，不好意思。」
「怎麼會？自己種的，又不需花錢。嘿！你們的龍眼有夠甜，真好吃。」
「是呀！再拿點回去嘛。」
「啊！不好意思啦，天天吃你們的東西。」
掛在臉上的，是她慣有的笑容。
「哪有啦！不然，你天天拿花來好了。」我實在很「覬覦」她家的野薑花，眼看昨天技倆得逞，我又得 寸進尺地故技重施。
「可以啊！」
就這樣，幾乎每隔兩三天，她總輕敲大門，帶來一束束花香。當然，我也沒忘記送給她龍眼。』
這種情景就好比徐西森主任在〝深愛自己、更愛別人－談人際關係與溝通技巧〞課堂上提到的『他太太在嫁他之前很少上市場買菜，有一次拿10元要跟菜販阿婆買蔥，徐主任說那會刺傷人家自尊的。於是運用讚美的高度技巧，與阿婆閒聊、話家常，終於蔥也不必付錢、薑也不必買，連辣椒都是送的』。
是的，誠如書上說的『人與人之間的關係實在很微妙，當以善意相待時，和諧、喜悅的感覺會在彼此心中氳開；若懷著疏離、怒意相向時，彼此的關係也將日趨緊張。』
每個人的生活際遇都不一樣。有上坡，有下坡；有順境，有逆境。處於順境的人神情開朗，總會認為自己身邊都是好人，凡事得心應手，自己是最幸褔的人。處於逆境的人神情和話語都顯得灰暗，老覺得每個人都是壞人，做什麼事都不順利，提不起勁來。
小松鼠的沈思 篇
人的有限性，天生阻礙看事的廣度、深度，
心量偏狹，固執己見，
對錯之間，如何論斷？
唯包容之心的養成，才能減少紛爭吧！
所謂「境由心轉」，得與失、喜歡與厭惡只在一念之間。最近在學習的課堂上遇到一位很不投緣的人，每次我都很不喜歡與他同組或交談，經過一次分組演練，老師要我們在一分鐘內講出對方的優點，努力克服了自己內心的障礙，淘淘不絕的道出他的優點，在我們互相握手向對方道謝時，我才感到什麼是化敵為友，只要我們願意去接納對方的缺點，欣賞他的優點其實人都是可以相處的，那種豁然開朗的感覺讓我又往前跨出了一大步。真是感到無限的欣喜。